실내 조명 색온도, 불면증 유발하는 조명은 따로 있다
이 게시물에서는 실내 조명의 색온도가 불면증에 미치는 영향에 대해 살펴보고자 합니다. 주변 환경의 빛은 수면 패턴과 상당한 관련이 있으며, 어떤 종류의 조명이 불면증을 유발할 수 있는지 알아보겠습니다. 자연광과 인공광의 차이 자연광과 인공광은 인간의 삶에 중요한 영향을 미치는 광원입니다. 자연광은 태양으로부터 비롯된 밝고 따뜻한 빛을 의미하며, 우리 몸의 신체 시계를 조절하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 […]